睡眠の裏【ミニ版】 [裏ブログ]
皆さん！睡眠時間は足りていますか？
おいらは、以前全くと言っていいほど足りていませんでしたσ(TεT;)
しかし、仕事の場所が変わり通勤の方法も車となり、楽になったおかげで睡眠時間が十分に取れるようになりました。
前は、3〜4時間ぐらいの睡眠時間だったのが5〜6時間取れるようになり寝起きがすっきりします！
寝ている間は・・・
ウランちゃんのように全くなんの反応もないそうな・・・
最近は、お腹が空いて起きるという様な状況です。
いい事ですね かなり質も改善して来たというところでしょうか？
☆本日の計量☆
体重は76.6kg、体脂肪率は24％ 少しは動き始めたというところでしょうか？
休みが十分じゃ無いのでムリは禁物ですね。
おいらは、以前全くと言っていいほど足りていませんでしたσ(TεT;)
しかし、仕事の場所が変わり通勤の方法も車となり、楽になったおかげで睡眠時間が十分に取れるようになりました。
前は、3〜4時間ぐらいの睡眠時間だったのが5〜6時間取れるようになり寝起きがすっきりします！
寝ている間は・・・
ウランちゃんのように全くなんの反応もないそうな・・・
最近は、お腹が空いて起きるという様な状況です。
いい事ですね かなり質も改善して来たというところでしょうか？
☆本日の計量☆
体重は76.6kg、体脂肪率は24％ 少しは動き始めたというところでしょうか？
休みが十分じゃ無いのでムリは禁物ですね。
タグ：睡眠 猫 質 改善
やっぱ、睡眠は大事ですよね～♪
by momoしゃん (2009-09-12 08:45)
そのくらいは寝たいですよねー。私は早朝覚醒気味で、あまり眠れないのですが、結局は昼間に眠くなったりするので、睡眠不足‥‥。
ちなみに、ちゃんと寝ないと痩せないそうです！
by ChatBleu (2009-09-12 18:22)
ぐお～3～4時間の睡眠で大丈夫だったのですか？
世の中にはショートスリーパーとハードスリーパーの
2通り存在するらしいのですが・・・
花火師さんはショートスリーパー族なんでしょうね（＾＾
私は7時間くらい寝ないとダメです(笑
by marimo (2009-09-12 19:03)