リバウンドの裏【ミニ版】

　題名、リバウンドの裏・・・ってことはダイエット成功？
そうではなくて(⌒▽⌒)ｱﾊﾊ!　このところ精神的な疲れの方が睡魔を呼んでいるようで・・・
おかげですぐに眠くなるんですよ　その為もあって体重は減りませんねσ(TεT;)

　matuiさん！おっしゃる通りです！
食事量を減らしても代謝も落ち着いているので、減ら無いどころか運動が少なくなってしまってるこの頃では、逆に増えています。
気を付けないといけませんねσ(TεT;)

こんな体型になってからでは・・・遅いのです<(ToT)> ｼﾏｯﾀｧ!

　週末にまとめ運動でもして代謝の良い体作りをしないといけませんね
このところ有酸素運動と言っても時間が取れていなかったので十分に時間が取れるように工夫したいです。

　☆本日の計量☆
　体重は77.2kg、体脂肪率23％でした。
代謝の悪い体では減量できる状況ではないですねσ(TεT;)

タグ：代謝　リバウンド　減量　体型　有酸素運動

コメント 2

まとめといわず、地道にやってくださいね~(;^_^A
by ChatBleu (2009-08-28 00:07) 

寝だめ、食いだめ、運動だめ・・・
どれもできないものなのだと思います。
歩いてビールを買いにいく♪
これだけでも違うかも（＾＾
by marimo (2009-08-28 17:41)