健康診断まであとわずか【写真無し版】 [健康]
暑いですねー
なんだか今日も水分補給が足らなかったのか、トイレに行ったのは日中２回のみ・・・
夕方帰り道に「ポカリスエット」のみましたが、甘く感じるくらい・・・
ちょっと気をつけないと危ないな〜
実は金曜日に健康診断を受けます。
前回から、半年しか経っていないのに・・・再検査じゃないですよ(⌒▽⌒)ｱﾊﾊ!
いいタイミングで日程が取れず こんな事になってしまいました
健康を測るのにはもってこいのタイミングがやってきましたよ。
何か改善ポイントがあるかな？
ちょっと期待してみたいと思っています。
☆本日の計量☆
体重76.8kg 体脂肪率25％でした。
水分の摂取量が少なかったようで、便秘気味です<(ToT)> ｼﾏｯﾀｧ! 注意して水分を取りたいと思いました。
皆さんも気をつけてね！
なんだか今日も水分補給が足らなかったのか、トイレに行ったのは日中２回のみ・・・
夕方帰り道に「ポカリスエット」のみましたが、甘く感じるくらい・・・
ちょっと気をつけないと危ないな〜
実は金曜日に健康診断を受けます。
前回から、半年しか経っていないのに・・・再検査じゃないですよ(⌒▽⌒)ｱﾊﾊ!
いいタイミングで日程が取れず こんな事になってしまいました
健康を測るのにはもってこいのタイミングがやってきましたよ。
何か改善ポイントがあるかな？
ちょっと期待してみたいと思っています。
☆本日の計量☆
体重76.8kg 体脂肪率25％でした。
水分の摂取量が少なかったようで、便秘気味です<(ToT)> ｼﾏｯﾀｧ! 注意して水分を取りたいと思いました。
皆さんも気をつけてね！
健康診断の日程っていつも半年くらい前に決められてますね。
そんな先の予定なんかわからんです～（一応申込みますが）
色々調べてくれてありがたいのですが、内心ドッキドキです(苦笑)
by ねこっくま (2009-08-20 00:40)
外回りが多いようなのでトイレが心配にはなりますが、水分は1日2リットルくらい採った方が良いそうです。水採らないと痩せませんよ＾＾
by ChatBleu (2009-08-20 19:13)
こんばんは～
運動した後などってスポーツドリンクが
とっても甘く感じますね～
以前通っていたスポーツジムでインストラクターさんに
言われたのは・・負荷の高すぎる運動は、
炭水化物が燃えて、脂肪燃焼にならないのだそうで、
ややきつめくらいの負荷がよろしいそうです。
私の会社も9月の中旬に健康診断があります。
ここ数年「不整脈」が出ています（爆
by marimo (2009-08-20 22:08)